搜索 "激进" 的结果如下( 共 1 条 ):
  • 运动健身 户外徒步要注意四防
    一防激进。不要逞强埋头猛走,这样会大量消耗体力,结果是欲速则不达。如果和好多人一起徒步,最好找一个和自己速度差不多的同伴同行。 二防多吃多喝。多吃多喝的定义不是暴饮暴食,如果吃得太多,估计路可能都走不了了。这里的多吃多喝是指吃喝的频度,徒步的时候,人体的...
    网址:/sport/2017/03/36426.html 类别:徒步穿越 点击:32 日期:2017-03-31 15:44:32