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夏季防暑:午睡半小时 凉爽时锻炼
王丽建议多进行户外活动,适当接受太阳照射,最好选择早上9时和下午5时左右进行。夏天时适宜选择一些轻柔的有氧运动,如太极拳、太极剑、保健功、广播操、慢跑、散步等,户外锻炼最好选择天气凉爽时进行。同时,保持心情舒畅,适当舒展筋骨。 夏天,不少市民喜欢喝冷饮、吃...
网址:
/tips/2017/07/36851.html
类别:
急救医护
点击:84 日期:2017-07-28 15:15:44
共1条
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