王丽建议多进行户外活动，适当接受太阳照射，最好选择早上9时和下午5时左右进行。夏天时适宜选择一些轻柔的有氧运动，如太极拳、太极剑、保健功、广播操、慢跑、散步等，户外锻炼最好选择天气凉爽时进行。同时，保持心情舒畅，适当舒展筋骨。 夏天，不少市民喜欢喝冷饮、吃...