天穹之下你我咸宁 从未如此， 我们关心头顶上的天空 飞鸟不见了踪影，云儿忘记了它的颜色， 只有从一张张宽大口罩中探出的空洞和茫然的眼神里， 在无声呼唤，愿天穹之下，你我咸宁，如新生般火热的太阳。最近，你一定看过了很多很多的新闻故事，雾霾、PM2.5、口罩霾锁故都！...

跑步能否成功减肥更多在于是否科学跑步，而跑步科学的呼吸方法是非常重要的 。正确掌握跑步时的呼吸方法,是练好中长跑的重要一环,也是掌握中长跑的跑步节奏以及节省体力的重要节奏。那么今天，就跟着小编一起来学习正确的跑步呼吸法吧~ 循序渐进，合理的找到呼吸节奏 人在跑...

简要内容：春天是健康投资的最佳季节，经常锻炼可以增强机体免疫力，明显减少一年中呼吸系统等疾病的发生。外出踏青不但对身体有益，最重要的是能缓解冬季的压抑心情。到外面的世界走一走，无论是郊游、爬山，还是其他室外运动项目，都会比在室内健身有更大的收获。 人...

急救的目的是：抢救生命，降低死亡率；防止病情的继续恶化；减轻病痛，减少意外伤害，降低伤残率。 急救的原则是：遇到事故时，应沉着大胆，细心负责，分清轻重 缓急，果断实施急救方法；先处理危重病人，再处理病情较轻的病人，在同一患者中，先救治生命，再处理局部...

1、 外伤止血法如果是毛细血管破裂，血液断续像水珠样流出，不久会自然凝固止血，只要注意勿受污染即可。如果是静脉血管破裂时，血液流出缓慢，呈紫红色；如果是动脉血管破裂，血液急射喷出，呈鲜红色，不及时处理会有生命危险。遇到这种意外情况时，在未得到医生治疗...

登山过程中一些容易发生的疾病，并非只见于山区，在平地亦有，但因在登山中多见，故称登山运动常见疾...

病人呼吸已停止而心脏仍在跳动，或心跳刚停止不久，如电击、溺水、勒死、中毒等情况下的急救。 进行工人呼吸时，应将病人安放在温暖而且空气流通的地点，解开衣服，清除口腔内痰、泥土、血，有假牙者应取出。 1．仰卧式人工呼吸法：病人仰卧，急救者面对病人，两腿分开...

高山病 高山病形成的原因是由於高度愈高，空气愈稀薄，气压就愈低，因此人体所需要的氧气压力也随之降低，但是人体所需要的氧气含量仍然不变，为使血液中维持人体所需之含氧量，故必须增加红血球的含量，但人体自动增加红血球之含量需要几天的时间，因此在刚进入山区时...

毒蛇及蛇伤防治的内容 识别毒蛇 对不同的毒蛇，防治的方法也有所区别。只有正确识别毒蛇，才能进行对症防治。 毒蛇的标志器官是毒牙，按其形态，可以分为沟牙和管牙，按其在上额骨着生的位置， 可分为前毒牙和后毒牙。但是这种鉴别在应用上很不方便。另一种方法是从蛇...

　　现代人追逐的romantic，年轻人向往的风花雪月……不过是心里想想，嘴上说说罢了。闲来无事，哪儿来那么多浪漫供人追寻？平平淡淡才是真。　　春花秋月，象征着美好；夏雪冬风，这可就不好说了，怎一个凄惨了得。　　人们经常忽略掉眼前正在进行时的幸福，而去翘首期...