新华社北京1月12日新媒体专电（记者王秉阳）由中国营养学会编著的《中国学龄儿童膳食指南（2016）》日前发布，对于学龄儿童提出了保证每天至少活动60分钟，增加户外活动时间；足量饮水，不喝含糖饮料；不偏食节食，不暴饮暴食，保持适宜体重增长等核心建议。 在《中国学龄儿...

人们在炎热季节进行体育运动时，特别是在南方从事长距离徒步之类大运动量运动时，由于肌肉紧张的活动，体内代谢热大量排出，使体温上升，，人体为了维持正常的体温，将通过排汗把多余的热散发出体外。据科学研究，当人体经过2小时紧张运动后，体内要失去2.5升的水分，...

旅游景点随意减少、导游擅自增加购物点、承诺四星酒店突变三星从即日起，由国家旅游局颁布的新版《旅行社质量保证金赔偿试行标准》正式实施，如果游客在行程中再遇到偷工减料行为，可向旅行社索赔。 新标准规定，导游擅自改变活动日程，减少或变更参观项目，旅行社应退...

    导游服务不达标、行程缩水、增加自费项目……经常参加旅游团的游客可能都有过类似经历。为了使游客的合法权益不受侵害，业内人士建议，游客在旅途中应注意保存“证据”，以便日后投诉。无论旅游时间长短，游客一定要与正规旅行社签订旅游合同。一些...