养生导读：现在在户外爱好者集中的圈子里讨论装备的帖子有很多，很多人都认为带些高端装备是户外者的标志，其实在华北户外，遇到特殊情况，如果你认识以下几种植物，生存机会比手持高级装备有效的多。这里介绍在北方进行户外活动时可以掌握的一些救命知识，或许对那些喜欢深...

秋冬天气早晚温差变化大，尤其在晚上的时候，气温下降更为明显，如果没有做好保暖工作，感冒就很有可能找上你。分享秋冬户外训练8个小贴士，助你度过愉快的一个冬训。 1.选择吸湿排汗的衣服 若你打算在户外训练时多穿几件衣服保暖，建议选择吸湿排汗面料的服饰，因为当运动...

铁三赛季已经进入尾声，冬训马上就要开始了。与夏天不同，秋冬季节户外训练需要根据天气来调整自己的运动习惯。 秋冬天气早晚温差变化大，尤其在晚上的时候，气温下降更为明显，如果没有做好保暖工作，感冒就很有可能找上你。分享秋冬户外训练8个小贴士，助你度过愉快的一个...

户外运动背包有哪些种类呢？主要有以下四类： 登山包 1、登山包 两类：一类是体积在5080升之间的大背包;另一类是体积在2035升之间的小背包，也称突击包。大登山包主要用于登山中运输登山 物资，小登山包一般用于高海拔攀登或突击顶峰。登山专用背包是为应付极端环境的，制作...