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  • 如何快速消除运动后的疲劳
    体育锻炼后身体会产生一定的疲劳感,这主要表现在三个方面: 肌肉疲劳:肌肉力量下降,收缩速度放慢,肌肉出现僵硬、肿胀和疼痛,动作慢、不协调。(床上变球场:超爽的帽子戏法) 神经疲劳:反应迟钝,判断错误,注意力不集中。 内脏疲劳:呼吸变浅变快,心跳加快等。...
    网址:/tips/2007/07/5754.html 类别:户外技能 点击:296 日期:2007-07-26 10:55:48