要么读书,要么旅行,身体和灵魂,总要有一个在路上,带上环游世界的梦想和一颗躁动的心,趁着年轻,一起去旅行! 分享旅途中的故事和心情,大多数人会选择发朋友圈,但是如何让你的旅行照告别普通,从此走向高级?答案就是你的拍摄装备,一台拍摄性能更为强劲的手机,会满足你对高级这个...

4月21日，在第49个世界地球日到来之际，河南南阳丹江大观苑，百余名志愿者聚集进行了“保护地球，从我做起”的宣誓。 大家穿戴印有“同一个地球 同一个家”的衣帽，用身体拼成巨大的“爱地球”字样，有的志愿者还将脸颊涂鸦“EARTH DAY”（地球日），倡导“绿水青山就是金山...

徒步过程中，体力是非常关键的因素，如果不能合理分配体力，不仅旅行会变得痛苦，连目的地也不一定能到达，下面就分享几个节省体力、补充体能的方法，能够帮助你在徒步中合理地分配自己的体力。 1、调整好步幅 徒步中要充分利用我们腿部肌肉的韧性，小步匀速走，这对于...

幸福人物 岳麓区天顶街道乐谷园小区居民 陈丽菲 幸福故事 阳光明媚的周末，陈丽菲和丈夫谭先生没有选择到商场逛街或者到影院看场电影，而是选择了两台共享单车，相约到小区附近的尖山湖公园来一场浪漫的骑行。悠闲地骑行在绿道当中，一边有一句没一句地聊天，两人仿佛又回到...

进入9月，又到了户外登山爱好者最喜欢的季节。一年之中，秋季可以称得上是登山和徒步远行的黄金季节。但是很多户外爱好者也常常为如何准备出行的装备而苦恼，尤其是一些户外经验还不够丰富的新人。为此我们专门采访了我国著名的户外旅行探险家雷殿生先生。 雷殿生先生是从19...

旅途中保持身体健康的首要问题就是时刻注意饮食卫生，防止“病从口入”。旅行中的饮食卫生，主要有以下几个方面： 1、注意饮水卫生一般来说，生水是不能饮用的，旅途饮水以水和消毒净化过的自来水为最理想，其次是山泉和深井水，江、河、塘、湖水千万不能生饮。...

爬山技巧 上山： 上体放松并前倾，两膝自然弯曲，两腿加强后蹬力，用全脚掌或脚掌外侧着地，也可用前脚掌着地，步幅略小，步频稍快，两臂配合两腿动作协调有力地摆动。 下山： 上体正直或稍后仰，膝微屈，脚跟先着地，两臂摆动幅度稍小，身体重心平稳下移。不可走得太...

在户外野营，外界环境的因素会影响睡觉的舒适度，那么，如何才能让自己睡的舒服呢？牢记以下几点。 远离不良环境 帐篷座落在舒适的位置可以增加大约30度的温度。 营地不要选择在溪底，因为溪底是冷空气聚集处，也不要扎营在山脊棱线。选择背风面或森林处，或是运用露宿...

自驾车出游 暑期已到，不少家长打算利用这段时间带着孩子好好出去玩一趟，自驾游成了他们的首...

攀登者是在保护人通过登山绳给予的保护下进行攀登的。登山绳的一端通过铁锁或直接与攀登者腰间的安全带连接，另一端穿过保护者身上与其腰间安全带相连的铁锁和下降器，中间则穿过一个或多个固定的安全支点上的铁锁。保护者在攀登者上升时不断给绳(或收绳)，在攀登者失...