国庆线路：山人行户外2012年9月30日-10月4日中国十大经典徒步路线长坪沟毕棚沟穿越

山人行-木夕

2012年国庆四姑娘山长坪沟穿越安排时间为一期：

9月30日成都集合-10月5日             2580元/人  

（国庆黄金周住宿、车子、马匹等疯狂上涨）
备注：在参加国庆期间参加山人行户外俱乐部活动队员，提前一个月确定报名汇款的，每人优惠100元，四人以上团队报名，山人行安排一次接机服务。

『关于高原旅行』：
在川西高原的一年之中，绝大多数时间天气晴朗，阳光明媚，就是有雨雪，也多在夜间降落。
春季（4、5月）：各种山花竞相开放，为高原带来了春的气息，略显不足的是气候偏冷，时有春雨侵袭。各种高山杜鹃竞相开放

夏季（6、7、8月）：虽然各种高山杜鹃早已开放完毕，但川西的草原一片青翠，星星点点的野花怒放其中，衬映着清澈的河水，远处雪白的雪山，虽然比不上秋天多姿多彩，却另有风味。虽然是高原的雨季，天气变化阴晴不定，一般不会有长时间的大雨或暴雨天气。而且一般雨后看到彩虹的机率是相当高的；

秋季（9、10月）：无论是从气候、 景色来说，秋季都是最适合前往高原旅游的，五彩斑斓红叶，野花、青稞、雪山和谐地搭配在一起，构成了最独特的美丽。但高原的秋季非常短暂，这是最令人遗憾的；

冬季（11月－来年3月）：冬季的高原白天往往都是大晴天，艳阳高照，你感受到更多的是苍茫，黄灿灿的草原，看到雪山的机率很高，夜晚还能看到灿烂的星河；

『线路特点』：
★      假如你已经有过徒步穿越经验,假如你想尝试中国十大经典之一徒步穿越路线长坪沟穿越毕坪沟路线.那么,跟我们去长坪沟穿越吧~~!长坪沟穿越沟内可以看到很多山峰幺妹 骆驼峰等 ,完善的后勤保障,相对户外经验和体力,欢迎加入我们一起翻越海拔4668垭口吧~~~

★        本次路线有山人行户外专业认证领队带队，常年操作次线路，经验丰富。而且配四姑娘山当地向导全程提供相对完善的后勤补给和登山服务。由专业长坪沟穿越向导带队，我们提供炊事帐篷和后勤补给，为广大驴友解决后勤补给的问题。

★      欣赏四姑娘山、长坪沟、双桥沟、海子沟风光、藏区风情。我们希望以此为基础培养更多热爱登山的朋友不断超越自我、到达新的高度、难度。由于是由南向北穿越，所以下山路上的雪比上山路的雪还要深很多。与大峰登山路线类似，这条路线沿途水源补给充足。东方阿尔卑斯，蜀山之后四姑娘山长坪沟、双桥沟、海子沟、毕棚沟古柏幽道、喇嘛寺、干海子及高数十米的飞瀑，并有奇石之景沟内红叶、杜鹃花种类繁多，泉水幽幽，溪水潺潺，瀑布飞挂，林木葱葱，冰川林立，野生动植物种类纷繁。

『活动组织』：山人行户外俱乐部 www.sc3rx.com（专注川西线路，策划个性化出游线路。欢迎个人、社团、企事业团队报名、团队可单独组队，同时欢迎公司及团体单独报名，我俱乐部可以为您量身设计川西、川藏、大香格里拉、甘南、青海等地的特种户外旅游、摄影、婚纱等长线旅游活动。同时可为广大来川旅游的朋友提供包车（7—50座正规旅游车）、订房等信息。
『活动类型』：经典徒步穿越
『风景指数』：★★★★   （五星最高）
『活动强度』：★★★★   （五星最高）
『活动难度』：★★★      （五星最高）
『活动领队』：山人行户外俱乐部领队/待定
『活动人数』：4<15人
『活动时间』：6—11月
『集合地点』：成都
『活动费用』：2580元/人(黄金周价格）
『费用包含』：
1、交通：包含全程往返成都交通费用。成都-小金、理县-成都两段为班车，其余路段包车。
2、住宿：包含全程所有住宿费用
3、门票：包含长坪沟门票及观光车费，
4、餐饮及食品：包含全程所有餐费共计9正4早（含营地早餐、营地晚餐）。营地晚餐为两荤一素一汤。营地早餐为牛奶,咖啡,面包, 粥,清炒蔬菜.
5、马匹及背夫：使用马匹及背夫运输公共物资、食品等费用。个人雇背夫及骑马费用自理。
6、协作及领队：山人行户外俱乐部资深户外领队,当地高山向导,包含队医和厨师,提供专业高品质服务
7、保险：美亚户外专业登山保险
8、装备费用：包含活动所需要的露营装备,公用装备,药品,燃料及炊具炉具等
9、山人行户外俱乐部组织费及领队费等
注：活动费不包括：个人骑马费、用餐酒水费、其他自娱自乐费用
备注：
长线活动以预交款为准，名满截止，其余人作为替补名单。如果在交款以后临时不能参加的，扣除已经产生的费用，如车票、马匹 酒店等费用，其余款项退回。（为避免损失，可找人代替你的名额）
注意：
因本线路马匹无法通过垭口，请尽量减轻自己背包重量！我们营地伙食足够丰盛，我们的路餐也是品种齐全，因此要求队员什么零食都不要

『具体行程』：
D0：全国各地－成都　
入住俱乐部统一安排的商务酒店，领队与队员见面，可以自由活动，四川的小吃肯定不能错过，如果想体验成都的休闲文化，还可以到茶馆坐坐，喝喝大碗茶，摆摆龙门阵，掏掏耳朵，不亦乐乎！记得不要吃太多辣的食物，以免出发前肚子受不了哦！
备注：每次活动都会提前预定车辆和酒店，请在活动截止前确定报名，山人行户外俱乐部领队会在活动开始前三天把酒店信息短信发给你
今日看点：锦里民俗美食街、宽窄巷子、茶馆喝盖碗茶、川剧变脸、成都美食
餐饮：不含
住宿：成都商务酒店
  

因为地震后巴郎山修路限行车辆通过，在保证安全以及总行程时间不变的前提下，D1 D4  D5俱乐部将根据人数确定出发类型来选择哪种路线往返日隆镇。
D1：成都-137km-雅安-110km-二郎山-28km-泸定-114km-丹巴-58km-小金-48km-日隆
上午5：30俱乐部门口集合出发，经成雅高速公路，约2小时后抵达雅安，，沿途领略川西平原风光，逆青衣江而上，观青衣江河谷风光后翻越雄秀二郎山，穿越我国目前第一条高山隧道——二郎山隧道，顺大渡河逆流而上,经丹巴、小金抵达四姑娘山脚下的日隆镇。
D1：成都-57km-都江堰-30km-映秀-65km-卧龙-94km-日隆
餐饮：新沟午餐、日隆晚餐
住宿：日隆镇
海拔：成都540米，日隆镇3100米


D2：日隆-10km-喇嘛寺-5km-枯树滩-7km-木骡子
早餐后乘车离开日隆，乘观光车进入长坪沟，抵达喇嘛寺后，就开始我们为期三天的徒步穿越行程，长坪沟全长29公里，面积约为100平方公里，峡谷长天、平缓悠长，四姑娘山就坐落在沟内16公里处。长坪沟景区内有古柏幽道、喇嘛寺、干海子及高数十米的飞瀑，并有奇石之景。春天，山花与油菜花齐开；秋日，赤桦与红枫竞艳。历经沧桑的翠柏青松郁郁葱葱，飞瀑流泉在密林中哗哗作响，古代驿路在茫茫林海里穿梭延伸。当天晚上在四姑娘山幺妹峰脚下的木骡子营地露
餐饮：日隆早餐，路餐，营地晚餐
住宿：露营


D3：木骡子-3km-水打坝-11m-叉子沟尾营地
营地早餐后，离开木骡子。轻装向长坪沟尾徒步，经水打坝，乌龟石，羊满台，抵达叉子沟尾宿营。当天早早休息，为第二天的长途跋涉做准备。
餐饮：营地早餐、路餐、营地晚餐
住宿：露营




D4：叉子沟尾-垭口-三颗树-白龙瀑布-卓玛湖-上海子接待站-理县
营地到垭口大约6里，开始的一段路非常陡峭，需要倍加小心，后面坡度稍缓一些，在经过一个大平台之后，垭口就在眼前了。翻越垭口，一路下坡，来到毕棚沟内的三棵树营地，之后就是毕棚沟的大陆了，一路的景色也非常棒，白龙瀑布，卓玛湖之后，就来到上海子接待站，坐上在此等候我们的车辆，离开毕棚沟，当天晚上抵达理县。
餐饮：营地早餐、路餐、理县晚餐
住宿：理县或古尔沟当地宾馆（双人标间独卫）




D5：理县-汶川-都江堰-成都
早餐后离开理县，经汶川，循着512地震的遗迹，顺岷江河谷而下，来到都江堰。有时间的话，大家可选择自愿进入参观。之后经成灌高速，抵达成都。入住酒店，晚餐庆祝活动圆满完成。
餐饮：古尔沟早餐、汶川午餐、成都晚餐
住宿：自理




『注意事项』：
1、本次活动全线为高海拔地区，垭口海拔4668M，平均海拔在3500-4200M,请正确评估自己的身体情况做正确评估，以决定参加与否。
2、本次活动所到达的地区温差较大。白天温度（晴天）可达20℃，夜间温度可能低至-5℃以下，请大家注意携带保暖衣物，并请选择-10℃温标以上的睡袋。高原紫外线强烈，请准备防晒用品。
3、此次活动登山途中几乎全线无手机信号。
4、高原地区热量流失迅速，请自备高热量食品以补充体力。巧克力、压缩饼干、维生素等可适当准备。
5、所达地区风景秀丽，摄影景点无数，胶片玩家请带够胶卷和电池，数码玩家请带够存储卡和电池。
6、本次活动中组织者已为大家购买适合本次活动的人身保险。由于户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。领队不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。凡参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队及组织者不承担，由受损害人依据保险条例、法律规定和本声明依法解决。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队及组织者概不承担。
7、注意安全，听从领队安排，严禁迟到，严禁擅自冒险行动、离队、安全自负
8、注重环保，不乱扔杂物。（每人自备一杂物袋）塑料袋、废旧电池及不可降解的物品一定要带出
9、尊重当地的风俗习惯
10、身体健康，吃苦耐劳，有安全意识，有团队协作精神
11、队员之间必须相互体谅，遇到分歧大家可以商量解决，但决定权在领队
12、在整个户外活动中，,如果出现特殊情况，请参加队员绝对服从领队的意见。一旦报名，请不要以个人喜好要求领队变更行程
13、户外人人平等。严禁高姿态地将现实身份带进户外

『关于高原反应的应对措施』：
到高原旅行，大多数人或多或少有点高原反应，特别是初上高原的人，这个很正常。只有身体健康，很快就能 适应高原气候，所以不必有心里负担。
高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进，好胜，雄心万丈，爱面子，自视甚高而体力好的家伙！避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病；保存充沛的体力。
1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。
2、初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。
3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟。不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食（注：巧克力等）


活动火热报名中
QQ：398401716
电话：18011513162
公司电话：028-81720711
国庆线路已经火热出炉
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