户外野营，睡个安稳觉

喜马拉雅户外

户外活动作为流行的项目被越来越多的年轻人所接受，大家太闲暇之余都喜欢和朋友一起去户外走走，带上帐篷，睡袋等，去感受大自然的美妙，远离城市的喧嚣，缓解压力。户外活动也有很多东西要学习，这样可以避免危险，让自己有更完美的体验。这里要给大家讲一些在户外活动时候户外睡袋的正确运用技巧，教你如何在野外的时候也能够睡上一个安稳觉。如果你是个“新驴”，那就老老实实看完，如果你是个“老驴”呢，也不妨一看，因为可能有你不知道的地方呢。大家共同学习吧。
首先必须明确的一点，不管你用的是新买的蓬松舒适的睡袋还是使用了很久的有历史的睡袋，如何让自己睡得舒服才是最重要的问题。让我们牢牢记住一个原则：睡袋的功能是保温，何谓保温？意思是它只能够帮助减缓降低你身体内的热量释放，并不能起到加温的作用，想要让自己更加暖和，最好的办法是储存更多热能。毫无疑问，最影响睡眠舒适度的还是你身处的环境。所以挑选一个好的放置睡袋的睡觉环境十分的重要。为自己的帐篷找一个舒适的扎营地，可以增加差不多30度的温度。所以营地不能选择在河流溪边，水的比热大，夜晚降温的时候会吸收掉大量的热，所以水边都是冷空气的聚集场所。还不能扎营于山脊棱下，除非是没有帐篷的时候，直接放置露宿睡袋的时候才能以选择被风的山脊为原则。
对于睡袋的蓬松程度，新买的睡袋因为在套内挤压，里面的填充物分部不均匀，这样的温度差就会造成睡觉时冷暖不均，所以我们在搭帐篷的时候就需要将睡袋从套内取出来，让他自然蓬松，当然是静置的时间长一点的好。对于睡袋的材质，每一种睡袋的隔热系数是不一样的，这样对底部隔热能力就不同，所以不同的季节睡袋的选择也不同。比如在有雪的冬季，应该选择全长涵盖驱体而且实心的睡垫或是自动充气的睡垫，再把随身背包，一些物品放到脚下。
防水是一个很必要的准则，睡在潮湿的环境中任何人都会感到不舒服。同时还需要准备防水的睡袋套。假如帐篷泡水了，被水浸润的东西可以放在睡袋套里，让睡袋远离外帐的角落，要是遇上雨天，内帐会聚集水点，所以帐篷的窗户理当稍微打开以维持透风，晴天之后必须尽快晾晒睡袋。衣服一定要穿的足够，高山向导说要是你睡觉不穿上全部带的衣服，这体现你带了太多的衣服。建议带一顶帽子，由于身体里的热量有近一半是从头部散发出去的。吃的要饱，能量的取得直接是从食品得来的，睡前不能空腹，可以多吃一些高热量的食品，身体要及时补充足够的水分。关于清洗，户外睡袋最佳用手洗，最脏的地方是头部，尽量用中性清洁剂或者羽毛专门使用的清洁剂，必须把清洁剂漂洗干净。当户外活动结束时，应该及时让风吹干，不能直接挤压放置于睡袋套内，因为那样会把里面的羽毛挤压成块，若是有条件应该放在大型的袋子或者衣柜里最佳，不要用自己的干洗剂洗睡袋，由于会洗掉常羽毛上的油脂。 先讲这么多吧，户外用品还有很多东西要学习呢，以后给大家慢慢讲。
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