长江第一湾，位于丽江纳西族自治县石鼓镇。
万里长江，从“世界屋脊”青藏高原奔腾而下，由滇西北进入云南，与澜沧江、怒江一起，一直并肩在横断山脉的高山深谷中穿行。到了丽江县的石鼓，金沙江突然来了一个百多度的急转弯，掉头折向东北，形成罕见的“Ｖ”字形大弯，人们称此为“长江第一湾”。
石鼓，是长江上游古今驰名的一个小镇，镇上因有一个用汉白玉雕刻的鼓状石碑而得名。石碑直径1.5米，厚0.7米，有碑亭保护。相传三国时候诸葛亮在石鼓附近“五月渡泸”，平定南中后建此碑以镇诸夷，鼓的侧面有一裂缝，民间传说，世事动乱，鼓自裂开，太平安定，鼓又自己闭合。1936年，红军长征也由此渡江北上。
从石鼓镇溯江而上约3公里，就是一向以险要著称的石门关。
游览长江第一湾和石鼓，可在丽江县城内的各个汽车站和主要宾馆前乘坐专线旅游车。你可以选择虎跳峡和这一景点的组合线路进行游览。
