西安网讯(西安广播电视台 《零距离》记者 段巍 见习编辑 范磊 )几处早莺争暖树，谁家新燕啄春泥。这两天气温逐步上升，正是赏花踏春的好时节，可是春天早晚温差大，气象人员提醒大家，平时穿衣还需注意保暖。 最是一年春好处，绝胜烟柳满皇都。粉红的樱花开放的分外娇艳，大...

冬季气温低，很多喜欢锻炼身体的人都放弃了到户外运动。本市资深健身教练张炜提示，在没有雾霾的寒冷冬天，到户外跑步能提高身体御寒能力，但要注意防冻保暖。 头部可以戴多功能头巾、速干或抓绒帽子，既能给头部保暖，还能及时吸收跑步时流出的大量汗液，保持头部干爽。上...

冬姑娘来了之后也是百般任性，冷空气说来就来，穿秋裤的行为甚至走在了妈妈的前面（大写的自豪）。可是问题来了冬天本就是一个你离不开被子被子也离不开你的季节，走出家门已经是不可言说之痛，更别提出门运动健身了。听到一些FitTimers说只是想一想要穿那么多厚衣服出门跑...

“徒步鞋、冲锋衣裤，保暖衣物、水2-3升、一顿高热量午餐、医药箱、登山杖、护膝、垃圾袋、手台。” 参加戈尔特斯乐行俱乐部线下活动一般都需要准备这样一份出行单，吃穿用保障了一次出行的完整过程，驴友“兔白牙”还列出了另一份乐行清单，上面只有简单的三条：一份好计划...

热爱户外运动、梦想纵情于山水间的驴友们，近一个月恐怕快憋疯了吧！腿脚发痒，实在扛不住了，就将曾经山野间的负重拉练演变为马甸桥至万柳公园的徒步穿 越，这也算是本年度最有创意的户外线路了吧！其实，这个季节是新驴友们入门的好季节，因为夏季相对而言对装备的要求小...

在野外,一个挡风的帐篷能提供一个温暖的睡眠环境。在选择营地时,不要选择谷底,那里是冷空气的聚集地,也尽量避开强风的山脊或山凹。一张好的防潮垫能有效地将睡袋与冰冷潮湿地面分开,充气式效果更佳,在雪地上需用两张普通防潮垫。 保持睡袋干爽 睡袋吸吸的水份主要并非...

关于户外装备的知识我了解的也不是太多。现在把我能知道的介绍一下。 衣物类装备通常按三层来分：贴身的内衣层，保温层和外层的保护层。 先说内衣吧：一般我们平时穿的内衣多是纯棉制品，好处是吸汗、透气、舒服、而且便宜，但是棉制品一旦潮湿后散热能力是干燥时的240...

我们这里谈到的棉睡袋,是指填充物为化学纤维,适用温度在零下10度以上,零上15度以下的产品.因为真充物的结构和天然的棉花类似,所以通常称其为棉睡袋.棉睡袋由于结构简单,保养方便,价格适中,从而占据了这一温度范围的绝大部分市场. 从外观上来看,棉睡袋有信封式和木乃伊...