11.19 徒步燕羽山 柳沟牛肚宴

燕羽山位于延庆县境内，属军都山脉的一个山峰，海拔1278米。远眺像一个挺拔的火山锥立于群山之上，近看则像两三根羽毛刺向青天。

柳沟村位于延庆县井庄镇，古时又称凤凰城，明朝时期，作为居庸关一重要门户，设驻军把总属，担负着明皇陵（十三陵）的防务重任。柳沟古城历史悠久，至今仍有很高的观赏与研究价值。全城总面积63000平方米，现尚有城墙、城门、古庙等遗址。

明太祖朱元璋做了皇帝之后，为防止北方入侵，在延庆南山修筑长城烽火台，沿途建筑城堡，驻军防守。明嘉靖二十二年(1543年)西从古峡关东到四海沿长城是一条边垣长线。这条线上岔道城和柳沟凤凰城是两个军事要地，主要城堡。特别是柳沟凤凰城设重兵防守。

相传朱元璋到北方考察。来到柳沟他站在山上一望说:“这城像一只待飞的凤凰。”从此之后“凤凰城”的名字叫开了。 柳沟村结合古城资源和新开发的三色豆腐：美容养颜的黄豆豆腐、滋补养肾的黑豆豆腐、清?火的绿豆豆腐，创出“凤凰城?火盆锅?农家三色豆腐宴”品牌。“火盆锅”特点是以素为主，荤素搭配，油而不腻。四周配以具有农家特色的三个辅锅，三个小碗，六个凉菜，取三羊开泰、四平八稳、六六大顺之意

燕羽山位于燕山山脉，京北高处，空气质量较好。

燕羽山也有红叶小路，每年十月初

以上图片2011年3月，Bill与苹果社团领队 植物（现苹果社团上海地区领队）、领队 苗苗 在燕羽山

以上图片2011年3月 Bill领队燕羽山与小伙伴们合影

以上两张图片为2009年秋季苹果社团在燕羽山活动中拍摄

【行程】周六7：00牡丹园B口吉野家前集合出发

10：00 四司上山口开始上山

11：30燕羽山顶上简单中餐

12：30开始下山，前往柳沟村

15:30到达柳沟村，享受民俗感觉

16：00豆腐宴牛肚宴，腐败开始

16：30上车回城

19：00到达市区

本路线徒步10公里，累计上升700米。局部下降陡峭，请恐高者慎重报名！

每年11月1日-5月1日为北京市消防封山期间，严禁山上吸烟。如遇封山，领队将选择备用路线，望周知。

【装备】登山鞋或者徒步鞋、长袖衣裤、水适量（能喝水的可以多带）、午餐干粮。

【费用】往返包车费约60元。参加推广活动者费用减为50元。为配合爱跑青年户外网推广暨庆祝苹果社团成立八周年，本活动参与推广者，可获得优惠。具体办法为：关注苹果户外微信公众平台，活动前一天17:00前朋友圈转发本活动，付费时直接冲抵。

可能产生进山费,请AA支付。

【报名】本次活动官网活动微信平台报名，额满自动截止。报名后因故不能参加活动者，自行社团内或其它渠道寻找替补。报名后请于24小时内完成付费。社团指定付费账号：支付宝18611245001户名：爱跑青年户外网 宋景田，付款请备注：姓名+活动。活动开始前1日内不能自由退出，可自行安排替补！

【活动退出】报名者，在活动开始前任何时间，均可以报名活动。但报名被审批确认后，活动开始前一天17:00后退出者，请自行社团群内或其它渠道寻找替补并通知领队，否则只能A车费。报名者活动开始前任何时间,如果推出本活动,请务必主动联系领队告知。

活动交流群号9472708。

【活动说明】

本活动为自发性的自助结伴户外,请参加者对自己的安全负责,领队活动发起人不承担相关的法律责任,

凡报名参加活动的人员均视为你已经仔细阅读、充分理解并完全接受了以下《户外活动免责声明书》的全部内容：

户外活动免责声明书

本活动是一个自发的户外运动群体，我们遵循环保、自助、节俭、自助、友爱的出行方式。无论活动大小、无论长线短线，都应签订户外活动责任书。这是对领队的保护，也是对

参与者负责。

本活动为自助户外活动。遵循”自助,互助,环保”的原则，参加者必须对自己的安全负责，活动中发生意外，发起者和同行者有义务组织救援或改变行程，但不承担任何法律和经济

责任，特此声明！本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动副领队、收队及财务总管和队员。活动开始后本声明自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出！

【免责条款】

此次活动属自助出行活动，当由于意外事故，突发气候变化和急性疾病等不可预测因素造成身体损害时，团队的发起者和同行者有义务尽力救助，但如果造成了

不可逆转的损害，

团队的其他成员不负担任何责任。团队的任何一名队员都应本着：“尽力救助，风险自担”的原则参加这次活动，活动发起者和组织者亦不承担任何法律和经济责任。

凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力的人，如在活动中发生人身损害后果，团队的发起者和同行者不承担赔偿责任，由被损害人依据法律规定和本声明依法解决，凡报名者均视为接受本声明。

代他人报名者，被代者如在活动中遭受人身损害，领队同样不承担任何赔偿责任。

我们参加活动前，必须事先与自己的家属沟通，取得家属的理解和支持，同时知道并同意该免责声明。参加人签名后视作其家属也已知情并同意，否则后果有参加者自负。

如是自驾车活动，一旦发生交通意外，同车搭乘者认可只在该车已投保的保险范围内接受赔偿，不再另行向该车主人或司机索赔。

在参加涉水的活动时，参加者必须事先明确申明自己能否游泳，让组织者和同行人知道；不会游泳者必须自行携带救生工具并不得单独在水边游玩，如无申明者视作能游泳责任自负。