天气渐暖户外运动“升温”

中国徐州网-徐州日报讯（记者 吴悠）草长莺飞，万物复苏，正是户外运动、踏青出游的好时节。广场舞、登山、跑步……随着气温的逐渐回升，在家中“宅”了很长时间的市民们纷纷走出家门，尽情享受春天的气息。

阳春三月，春风又绿彭城大地，无论周末还是平时，成群结伴骑行的人又多了起来，他们头顶蓝天白云，踏上踏板、骑着单车，慢慢悠悠地穿梭在这座城市中，呼吸着令人愉悦的新鲜空气。

“清风拂面，骑行在云龙湖，沿途满是绿色，无拘无束，是一件很享受的事情。”3月6日下午，骑行爱好者刘刚和骑友们在云龙湖集合，开启了一场骑行之旅。

骑行不单纯是一种运动，更是一种拥抱自然、享受生活的态度，今年40多岁的刘刚已有3年的“骑龄”，他告诉记者，现在天气变暖，每周都会定期和骑友们组织一次活动。

和骑行爱好者们一样，随着气温的回升，市民的运动热情也越来越高，跳舞的、打球的、登山的，人人兴致高涨，玩得起劲儿。其中登山是一项最普通的有氧运动，不需太多投资，只需带上好心情，迈开双腿，就能感受大自然的美。

郑女士是一名登山爱好者，这次专门挑了一个温暖的午后，带着孩子和父母登云龙山，他们在山间小路上边走边拍照，欣赏着美丽的景色，享受着和煦的春光。郑女士告诉记者，不同的季节登山的感受都不一样，春天登山，满山都是刚刚抽芽泛绿的新枝叶，让人感受到一种生命力。

户外消费步入“春天”

3月6日上午，记者走访市区多家体育用品店了解到，运动服装、体育用品的销售也正在随着天气转暖步入“春天”。

在金鹰的一家运动服饰专卖店内，记者看到，以春装为主打的运动休闲服饰和运动鞋被摆到了显眼位置。销售人员告诉记者，随着天气逐渐变暖，爱好运动的市民朋友也都停止了“冬眠”，纷纷选择户外运动，一些轻便、透气的鞋子和运动服销售比较好。

春意渐浓，迎来销售“春天”的不光是运动服饰，还有平时用的一些体育用品。在黄河南路的一家体育用品店，郑先生挑选了一副羽毛球拍，他告诉记者，自己平时工作比较忙，很少有时间带孩子外出运动，有了球拍，下班后就可以在小区、公园和孩子一起打羽毛球，也是一件非常惬意的事。

记者在走访中了解到，野营帐篷、鱼具、自行车等时下新兴的户外运动用品也深受市民欢迎。销售人员告诉记者，进入3月以来，前来咨询和购买户外装备的市民明显增加，现在每天的客流量都是过去的一倍多。

户外运动需注意“预热”

陈教练是市区一家健身房的健身教练，他告诉记者，随着气温的逐渐升高，人体血液循环加快，度过寒冷的冬天，脱去臃肿的冬装，我们的身体也渴望着运动和流汗，所以从春天开始健身是最合适不过的。

由于冬天人们运动量较少，身体的各个器官如内脏、肌肉的功能都处于较低水平，骨骼和韧带更是僵硬，如果贸然运动容易造成运动损伤。陈教练提醒市民在运动前应先进行一些简单的肢体运动，如弯腰、踢腿、转身、扭头，给身体进行“预热”，每周锻炼3次，每次45至60分钟的运动量为宜。

新城区梅花廊道梅花竞相开放

3月6日，阳春三月，春暖花开，位于新城区顺堤河梅花廊道的千余株梅花竞相开放，美不胜收，吸引众多市民踏春赏花。顺堤河梅花廊道位于大龙湖东畔、顺堤河南岸，与汉风路、富春路、楚韵路相交，占地面积5万余平方米。