登山安全

谈登山安全这个名词，常会有人连想到另外一个可怕的名词—山难，於是做母的金要一听自己的子女要去爬山，那可有得紧张了，甚至有的家庭会召开家庭会议，以免下一个山难事件，可能会轮到自己家里来，於是大加反对。而那些有登山社团在校园内活动的大专、大学院校呢！那就更有戏可瞧了，毕竟大部分的学校把登山活动视为高危险群，跟那些父母一般；因此，有些学校根本就摆明了，不准其办活动，尤其是攀爬三千公尺以上的山岳；有些学校的活动或训练，然后任其自生自灭。当然，我们不可否认的，也有些学校是鼎力支持的，但老师们则是提心吊胆的，也是怕那天登山社上山活动时，来一个惊天动地的山难事件，於是学校之名，将可天天见报，而学校的名声，必可藉此事件而大大的提升；不过，我深信没有一所学校，会用这种方法来建立其声誉；不然，台湾的山难事件，毕完整会迅速攀升，那就太可怕了。而登山悃只是一项运动，人们却常忽略了它。说了这些，一定有人想问，那登山活动，是不是一种很安全的运动呢？我可以很肯定的告诉你，登山活动不但安全，而且是一项健康和快东的根源，不然我怎么会带着我的母亲一起去攀高呢？若以危险程度来说，你搭车行驶在高速公路上及骑车在公路上时，其危险都绝对超过了在原野地上登山活动。怎么准备才能做到安全登山呢？

简单而言要去从事登山活动，必须要具备一、体力；二、装备；三、知识。记住这三大要素后，你再去任何的山区活动，都将会是安全、快乐与健康的。

体力∶

曰本有位登山家曾经说过，在登山运动中，有正确的登山技能（技术与知识）及光明磊落的胸襟，以及充沛的体力，比什么都重要。另一位曰本登山家曾说，在登山运动中，最重要的是先要有体力，然后，需要的仍然是体力，最后需要准备的还是体力。由此你当可知体力在登山活动中，是何其的重要了。那体力要如何训练呢？首先你需要去准备一双慢跑鞋，就是专门为慢跑而设计的一种运动鞋，其特性为质轻，柔软性奇佳，而且鞋底也都以海棉材料质成，因此弹性也好，甚至现在大部分都有鞋跟内加入气垫的设计，如此可吸收一些冲动力，使用权反作用力减小，让慢跑者不易造成运动伤害。有了一双好的慢跑鞋后，你最好能去运动场，然后以最舒适的速度，并尽量的跨大步伐，从1000公尺开始跑，最好每天都去跑，慢慢的每天加一些距离，如今天1000公尺，一星期后2000公尺，直到3000公尺或5000公尺即可，当距离已达3000公尺或5000公尺时，才将速度慢慢加快，同样的要以舒适为佳，不可超越个人的体能状况。倘若你每天都去慢跑，不但你身体会更健康，而且慢跑后再去上班，你会觉得精神特别好，因为慢跑也是一种有氧运动。因此如考验者，於是体力就不佳了，倘若没有事前的体能训练，就突然的要他上山，一天又得运动个五、六个小时至十余小时，如此下来，他如何能负荷呢？这样的人，当他通过断崖时，因体力不佳，判断力自然也差，那不言幸的坠崖事件可能就在此时发生了；在台湾也有很多坠崖的山难事件，很多人都会以为是意外或不小心，却很少人去了解真正的原因，可能是体力不佳。当然，除了慢跑之外，你若再加入一些重量训练，柔软训练，那就更佳了；假如，你真得很忙，没有时间每天去做一下基础的体力训练---慢跑，那至少你也该在要准备去登高前的半个月，去做个短程的体力训练吧！这15天的短程训练，仍是以慢跑为主，况且你有了如此的准备，也是对山神的一种尊重啊！另外，在台湾的登山运动者中，许多人或多或少都有些运动伤害，这些运动伤害有许多因素与体力、重量训练的不足息息相关。

登山装备：

早期台湾的原住民，可能只需要一把番刀、支弓箭、一张兽皮、一包火柴、一包盐等装备，就能赤足行走山野，也不会有事，但你能吗？毕竟一位自然人与社会人是不同的，况且你已经丧失太多的自然生活能力了。如此的你，就必须依赖文明的装备来保护自己，因此美国的野外活动者，视个人的十项必备装备如圣经中的十戒一般的重视，这十项装备是那些呢？依物：包括保暖的衣服裤子、睡袋、雨衣、帽子、鞋子、袜子、绑腿、手套、背包。食物：需以营养比例脂肪、蛋白质、碳水化合物的正确比1：1、1：4.8为携带标准，另附食具一份。

眼镜：太阳眼镜、雪镜、风镜等，可依地域来选择。刀：材刀或瑞士刀，缺少了刀，就剩手刀了。火种：在野餐生火用。火柴：没有它，你将花费更多时间去钻木取火，而将火柴防水处理也是很重要的。急救箱：包括了内服与外伤用药，成其是个人用药。手电筒：头灯也可以。指北针：需选择2度一格的准确度为佳，没有它阴天、雨天你就要失踪了。地图：不论你跟谁去爬山，请跟领队要一份地图，不然那天领队或向导失踪了。在台湾的登山者，我相信能带齐这十项个人装备的人，必定是少数，因此只需讽事人一出事，就很难有存活的机会，这也就是台湾登山运动的稳忧。而曰本优秀的野外活动者，除了上述装备外，他们还会加带一项紧急避难帐（妮於一人用，重量只有350公无）及一个求生盒，求生盒内附有铁丝一条、求生纸一张，打火机及火柴一包、个人药品、蜡二小只、蜂蜜一小罐，及求生卡一张（内容为个人资料，紧急时的处理程序及求生对策）。期盼你不要把自己定在[山跑]，毕竟你绝对不可能做到，因此还是请你清点一下自己的装备再去爬山吧！

知识与技术∶

登山运动里，与你去求学或学习专门技术是相同的，也是必须多读书，并去接受各项训练，如此你才能得到安全得保障，在台湾的登山者中，大部分人只原用时间去累计经验，然而这样的学习方式，毕竟是相当危险的，例如：假如你在山中遇头蜂攻击，於是你用自己的各种方法去试验，看能不能逃脱攻击，或者将它们驱离，倘若都失败了，结果自己也战死在虎头蜂中，结果你的经验还未得到，就已经逝去，那又如何去传授经验呢？就算你侥幸逃过一劫，於是归来后的你，就开始肚授这不二法门，但你可敢保证那次的逃脱，可能是一侥幸，当听了你经验的登山者，再去山上又同样的遇到蜂群攻击，结果会如何呢？是逃脱了！抑或死亡！我相信这又将是一次死亡游戏，很危险。你可知，在书上早已将虎头蜂的生活习性记载清楚，还有些书上也告诉你，虎头蜂会先有巡逻蜂来侦察，这些状况你若能掌握，早就可避开危险了；就算一时疏忽，引起蜂群攻击，也有防范的方法，以及急救方法，绝对?/FONT>皇怯?/FONT>36计跑为上策，倘若有队员跑不掉，则这责任应该归罪於你的领导及带队了。知识的增加，除了安全之外，更能增加乐趣与情趣，那该去读或听那些课呢？埃了与安全息息相关的毒虫、蜂的防治，气象学、地图与指北针的认识和使用外，运动医学、高山医学、食用植物、登山装备的分析、大型动物的认识等等，可增加情报趣的还有地形地质学、星学家、植物学、鸟类的识别、摄影术、动物昆虫的识别等等。技能训练上，有求生训练，攀岩训练、急救训练、雪地技术等，甚至连救难方法也是需要学习的。上述三种要素，你都具备了，那你再走向原野时，你会知道自己是绝对安全的。

台湾的山难事件：

台湾的山难种类有那些呢？不外乎，我所能偷出的，如飓风、暴雨、雷击、坠崖、失踪、毒蛇、毒蜂、溺死、冻死、大型动物攻击、病变、洪水、食物中毒、自杀、谋杀等等，而其中又以失踪、冻死最多，然而，可有人反省过，失踪与冻死主要是知识与装备不足造成的，尤其台湾的登山者爱称失踪为迷路，事实上在登山活动里，很多时候，是需要靠指北针与地图定位的，根本不该有迷路的名称，况且早期没有足迹的时代，人们不也都是依地图与指北针来登山的吗！那时候足迹也没T，又何来迷路呢/现今的登山者太依赖足迹，以致於突然没有足迹时就失踪、冻死了。则跟装备的不足与知识不足有关；其他的山难类型，也大部份与知识不足有关，除了自杀与谋杀之外，应该可以预防与防范；若要说那项是纯意外呢！可能只有雷击和坠崖、病变等三项可以例入吧！因此技能与知识的提升，将可使台湾的山难事件减少至零。。

台湾的山难搜救技术：

严格的说，台湾的山难搜救技术不算完善，而民间的热情是值得鼓励的。台湾的山难搜救，主要的统筹单位是当地的警察单位---分局，但我国的山难并不算多，因此警察教育里，并没有如此的课程，当然执行此项任务，常觉得钩一场混仗，加上敌情的不清，於是就常打败仗喽！而其最常使用的战术，则是山表编组，完全仰赖原住民追踪野兽的方式搜救，虽然也有过成功的范例；但大部份却是失败，尤其是近几年来的失踪事件，这当然与青原住民的追踪本领要较老一辈逊色不少外，登山者太多，破坏了现场，以及有些地区，如碎石坡、雪地溶雪、大雨等的自然因素，造成了不易追踪，也有相当大的关系存在。而民间也纷纷成立搜救大队，山难中心，似乎可看出来的山区活动，应该更有保障与安全；但依近几年的山难事件来看，搜救队与人数之众，真可以反整山都翻过一遍的情形，却又找不着结果来看，是令人担忧的。在国外的山难事件中，可能只需十人或十余人就可以完成一件搜救工作；在台湾常动员了百余人，用一个月如此长的时间搜救，却仍然无功而返；况且现在还有国军搜救大队的飞机支援，但仍然成果不彰。我以为这是应该认真榫我国的山难搜救方法、制度和搜救队员训练的时候了，不然未来的山难事件，又如何会有结果呢？当然反过来说，最根本的仍然是从登山基础教育开始做起，如此才能减少山难的发生。请正视登山运动精神在呼吁那些反对运动的父母，学校及政府，请让这些人先看一下登山运动的意义，登山运动毕竟可以激励年青人奋勇向上的精神，而且它还能训练出克苦耐劳、坚定睥毅力、克服困难、独立自主、强健体魄、高洁的情操，以及冒险患和合群性的人类。因此政府应开放山区，学校应该鼓励登山活动，父母应该支持自己的小孩走向原偿。并将反对的思想转为心登山教育，辅导登山运动的健全发展，甚至应该将登山与自然教育拼命，从小学开始自然生活教育，该其了解自然生活的技巧与危险，如此不但能使未来的一代对自己的土地与国家有更深一层的爱。不然，你看时下的学生与青年，除了MTV、KTV安装化命之外，似乎缺少了许多。

保险的重要：

除了体力、装备与知识技巧的安全性外，我们也不可忽视保险的重要，毕竟在山区活动，受伤的机率较高出无数倍，因此为自己的同学及队友保个险，是药自己、父母、社会及家庭的负责。你总不能像过去我带队时的想法，倘若有女队员断脚、断手也不管喜欢不喜欢就娶她回家，养她一辈子；有男队员发生意外，就把他父母当自己父母般的养。如果真大家都这样想的话，那可能没有人敢再当向导烩队了，所以才请你去办保险。