滑雪安全先行 冬季运动频出事故专家强调量力而行

滑雪是冬季最受大众追捧的运动之一，但最近滑雪事故频发，人们也迫切希望更充分了解滑雪运动，避免意外状况发生。昨天，北京晨报记者采访奥运会雪上空中技巧亚军李妮娜、滑雪从业者、资深媒体人、雪场以及多年滑雪经验的爱好者，他们表示滑雪是一项非常有魅力的运动，希望大家不要因噎废食，但要做好安全保障，才能充分享受滑雪乐趣。

专业选手

量力而行 先适应了解雪板

“滑雪是一项对参与者有运动基础要求的运动，在正式滑雪前应该对比较基础详细的知识性了解。”接受北京晨报记者采访时，奥运会雪上空中技巧亚军李妮娜直言，“我建议大家有条件，要先去了解雪鞋、雪板，尝试在平地上走路，平地走、八字走、侧向走、变向走等等，去适应并了解这些运动器材。”

有了滑雪的基本知识，当准备开始滑雪时，李妮娜特别建议雪友通过教练来学习，“很多人第一次上雪道，就找一个滑过几次的人做指导，这样其实是非常不科学的。我们需要向教练学习最为基础重要的滑行、刹车、转弯等技术，以及出现意外状况时的解决方式。”

李妮娜还建议大家，“滑雪时一定要穿好佩戴齐护具，雪鞋、雪板最好使用非常合适的。头盔、护膝、护肘、护臀、护腕这些都要佩戴整齐，以保证对于身体最基础的保护。”另外，李妮娜还说，“条件可能尽量不要单独一个人外出滑雪，因为有情况不太容易发现。有小伙伴或者家长的陪伴，便于有情况出现及时解决。”

“滑雪是一项有一定风险的运动，什么情况下如何滑雪，怎样选择自己合适的雪道，都是有原则的。不要超出自己的能力去尝试更高级的雪道。要控制速度，不能把自己和别人置于危险境地。最好一开始就是找教练，告诉自己应该怎么练，按照合理的方式去滑雪。”接受北京晨报记者采访时，滑雪运动从业者边广超这样说。“之前发生的几起都是意外事件，整个产业对于这个事情都感到很可惜。必须要强化好自己和同伴的安全意识，从业人员有义务普及这些知识，建立正确的滑雪价值观。大家要一步步挑战更高的雪道，这样也是对自己和他人生命的尊重。”

雪场声音

做足保障 安全意识靠个人

接受北京晨报记者采访时，军都山滑雪场的负责人邓传琦介绍了滑雪的相关规则，“国际雪联在滑雪方面，有着前者优先的原则。具体就是滑雪过程中，前面的雪友有权优先使用雪道，后者要避让。就和开车的时候，前面的车占据车道道理相似。大家在滑雪过程中，要有主动避让的意识。”

为保障雪友安全享受滑雪乐趣，他们也做了很多相关保障措施，“从硬件方面，我们在雪道上有很多橙色显著的标志，还有很多海绵护垫，防止冲撞带来的危险危险。另外也有醒目的红色安全防护网，在每一条雪道上都能看得到安全提示。”

滑雪过程中，摔倒是比较常见的情况，对此，邓传琦介绍，“在滑雪过程中如果摔倒了，我们会有人在30秒之内来扶雪友。我们有雪道巡逻队、场地工人等等。雪季开始前，我们做了相关培训。另外，雪场配备有专业的医护人员，专门的担架。此外，全场广播会定时播放安全提示，按照国际雪联要求，循环提示。”邓传琦还介绍说，“我们还有青少年有大课堂，学校、教委和体委一起做的大课堂。到我们这里滑雪很多是家庭团队，不管请不请教练，都会有免费10分钟讲解，告诉大家如何安全穿鞋，摔倒怎么办。”

邓传琦坦言，“雪场再完善，也需要雪友自己提升安全意识，如果没有做好防护，单靠雪场并不能起到非常好的效果。我们还是要普及滑雪知识，滑雪确实是有危险性的运动，大家要时刻注意。”

资深雪友

技术之外

防护措施最关键

“滑雪是非常上瘾的一件事，可以在风中感受速度的快感，很多雪友都有受伤的经历，但还是愿意继续滑下去。”接受北京晨报记者采访时，有着六年滑雪经历的姿势爱好者junjun这样说，“每一个滑雪爱好者都要有非常明确的意识，在滑雪前做好准备活动，保证热身，这样可以更好的享受滑雪的快乐。另外护具是必不可少的，我第一次滑雪没有带护具，摔得很疼，回来当天就配齐了头盔、护膝、护臀、护肘等等所有必备护具，这样才能更安全滑雪。”junjun还强调，“最好和小伙伴一起滑，这样如果遇到问题，也能及时处理。另外很多人喜欢听音乐，但一定不要听音乐，非常容易受伤。准备好去滑雪，最好从请教练开始学起，这样规范也有保障。”

北京电视台资深媒体人黄海宁也是滑雪爱好者，他表示，“首先大家要带好护具，头盔、面罩、雪镜、护膝、护肘、护腕等等，要从头到脚保护好自己。另外要了解滑雪的知识，学会正确刹车方式，特别要学会摔倒的方式。另外在上雪道之后，要观察清楚身边人，这样可以更好地做出判断。”作为一个父亲，他也提示带小朋友一起滑雪的家长，“不能放任孩子一个人在雪道上滑行，如果家长滑雪技术不好，需要聘请教练，或者找技术很好的朋友和小孩子一起滑，这样才能确保孩子安全。”

黄海宁还给出了建议：“希望相关部门可以出台类似于深水合格证的证书，以确保什么样的选手可以到什么样的雪道。滑雪是非常有趣的运动，可以锻炼身体，也能体验平时不容易感受的快乐。但还是要做好防护措施，从多个方面保证雪友可以更安全享受滑雪乐趣。”