毋庸质疑，我们脚上的鞋、袜是户外爱好者最重要的装备之一。一双合适的登山鞋，除了能保护双足在登山过程中不致出现水泡、脚趾瘀血、脚板疼痛、扭伤滑倒之外，也许关键时刻它还可能救人一命，免于登山墬崖的致命危险！
即使只是远足出行爬了一天的山，好的登山鞋也能保障双足免受不必要的伤害，让您更无后顾之忧，这些都是一般球鞋、旅游鞋或休闲鞋所无法做到的。为了能拥有一趟快乐的户外之旅，在选购登山鞋时，应该注意以下事项
一、登山鞋的种类有哪些
轻型登山鞋：
多数为厚实发泡棉加橡胶鞋底，尼龙或少许牛皮的鞋面，不具高防水性，但最好有防水包边条，只适合单日健行、爬郊山或一般性的旅行。
四季适用的一般登山鞋：
较轻型鞋更重，鞋底材质较佳，抓地力强，鞋尖部位可大弧度弯曲，鞋底多置入加强脚踝稳定性的定型铁片，鞋面以防水透气布制成最佳；鞋身柔软，即使首次穿上它，也可立即上山纵走不会磨脚。
适用于雪期的登山鞋：
较前者更重、更坚硬，行走时鞋底的弯曲度更小，以适应冰雪地面；其鞋底至鞋面间，增加约一吋高的防水橡胶。此类硬鞋仅适于雪地行走，且首次攀登雪地前，最好先爬几次山，让鞋身柔软些。
塑料靴(Plastic Boots)：
早期多为牛皮制成，现在普遍为塑料材质，多称其为Double Shoes，适合攀冰、专业登山、探险及远征(10日以上)的雪地登山鞋，十分坚硬沉重，有些厂牌还会加强内靴的超保暖功能，当然价位也颇不菲，但是对于专业登山队员、搜救人员、高山工作者等人士，确是十分必要的重要装备。
二、如何试穿登山鞋
选定好鞋子的厂牌、型号后，最好采取以下步骤来试穿：
先穿上排汗内袜（可用薄棉袜，当然，COOLMAX的衬袜是最佳选择）、羊毛保暖袜各一双后，穿入鞋带全松开的鞋中，将脚往前顶，以脚跟后留有1指空隙为原则。
再将脚往后靠至鞋跟，绑紧所有鞋带。
站上有15度斜角的平台，以测试脚尖和脚底是否舒适。
前三项都合格者，若换到平地上行走，两脚皆无不适时，即可购买。
三、登山鞋的保养与维修
上山前，最好对登山鞋进行护理。方法是以手指慢慢涂抹保革油（推荐用Nikwax，当然价格不菲）于牛皮部分，以体温帮助皮革吸收油脂；下山后先以中性肥皂（有见过国外的一种Boots Soap，国内似乎未见，可用低碱性肥皂代替）刷洗阴干之后，再于皮面上涂上保革油。（现在所卖的Nikwax保革油，可用于天然皮革、尼龙及Gore-tex材质的鞋。使用前，最好先确认登山鞋材质为何，是否与保革油适用材质相符；因为保革油可能会对某些鞋子造成轻微的变色，所以正式上油前请先在不起眼的局部涂抹，确定无误可接受时，再进行全面性的涂抹。
保养登山鞋时，鞋垫也别忘了取出清洗，否则久之发臭、发霉。
登山途中被大雨淋的湿透时，千万不要急急忙忙地将登山鞋拿近火源烘烤，否则其化学涂胶部分除遭破坏外，更可能从此变形扭曲，甚至「开口笑」而彻底报销！这时只能阴干，可以用废报纸塞入鞋内帮助其排除水分。
哦最后也说一下袜子吧.
袜子
一般来说，羊毛袜子是比较好的选择。
为什么不选棉的呢？主要原因是因为棉受潮以后干的很慢。
如果在寒冷地带，走路很多脚照样出汗，等你停下来时，潮湿的棉袜保暖性很差，会冻伤脚。
户外的羊毛袜一般含80%左右的毛，还加有20%的尼龙增强伸缩性。这种混织的袜子比纯毛的袜子更结实耐用。羊毛的保暖性能出色，即使湿了以后，它仍有较好的保暖性。
如果你出汗比较多，最好在羊毛袜里面再套一层比较薄的内衬(Liner)。如果买的到，可以买CoolMax面料做的内衬。CoolMax是一种polyester, 是杜帮公司的专利产品。这东西排汗效果很好, 配上羊毛袜子，再加上一双合脚的登山鞋/靴，你就可以放心的上路了。
附：
北京地区的户外用品购买地点（注：对各户外店的评价是众山友们的意见，不代表本人观点.）
旗云
目前北京经营登山用品专业性最强的公司，经营的主要是世界上著名的登山、冰雪、攀岩、户外用品。现有CharletMoser冰镐、冰锥，5.10攀岩鞋，Kong、WildCountry攀岩装备，Petzl攀岩、探洞用具，Camp冰锥，TRANGO攀岩鞋，The North Face单层冲锋帐篷。新到Primus多种炉头、气灯，Simond冰镐、冰爪、冰锥、快挂，Koflach高山鞋、Suunto手表等。公司顾客定位在技术性较强的爱好者。听every、晓东等人品评各种装备，定会收益不浅。旗云还有一面3米高人工小岩壁，三、四十度俯角。
西城区展览馆路甲26号华云酒店D座地下室（百万庄园北边）
Tel:（010）68365520，13601004204
http://www.emg.com.cn
Email:[email protected]
三夫户外运动用品开发有限公司
经营内容：多种品牌的登山包、帐篷、睡袋、野营工具餐具、户外服装、登山鞋等。
三夫户外马甸总店
地址：北京马甸南村4楼5号(北三环中路马甸桥西南角，凯奇大厦对面，金象大药房西30米，路南街角处；如开车，可从北太平桥向东走三环辅路，在到马甸桥之前右侧有一明显辅路出口，右拐即到。) ，邮编：100088 ，电话：010-62015550，62015559，62035985 传真：62035985
三夫户外北大分店
地址：北京市海淀区挂甲屯北楼门3号（圆明园南门西行2-3公里，101中学西行500米） ，邮编：100091 ，电话：010-62621005，62621004 传真：62621004 ，网址：http//www.sanfo.com.cn ，Email：[email protected](产品);[email protected](俱乐部)
桑温特(SUN-WIND)野营登山探险装备专营公司
有BIGPACK新款背包、VAUDE背包、睡袋，EUROHIKE帐篷，FREETIME睡袋，PROGIANT雪套，SALOMAN登山鞋，AUSTRIALPIN攀岩装备，DISCOVERY绳索，韩国炉具，TNF服装、手套，刀具、头灯、书籍、单兵干粮、雪板、弓箭等。
地址：西三环北路71号 三平写字楼底层 电视购物南过河第一家 北京紫竹桥西南角100米《摘自水木清华》
TEL：010-68714716，68433775
ZIP：100044
中双探险.野营.登山装备专卖店
有BIGPACK新款背包、冲锋衣，NIKKO背包，TNF冲锋衣、背带裤、羽绒服，NIKKO COOLMAX内衣、登山袜，MARMOT DRICLIME春秋服，SD三层GORETEX女式冲锋衣，天蚕衣，1800克90绒军用睡袋、VAUDE睡袋，韩国HOLIDAY帐篷，PRIMUS、韩国炉具，滑雪风镜，SUUNTO的X-LANDER、VECTOR表。中双的服装比桑温特多一些，款式比较新。
中双搬到了老店往北50米的武警招待所2227房间
TEL：010-65065121
FAX：010-65064968
ZIP：100027
http://www.8853.com
Email：[email protected]
雪鸟野外用品公司SNOWBIRD OUTDOOR SERVICE
目前有BEAL绳索、扁带，CAMP冰爪、冰镐、冰锥、快挂、铁锁、岩塞等攀冰、攀岩装备，KONG、PETZL攀岩、探洞装备，TRANGO、5.10攀岩鞋，VAUDE睡袋、抓绒衣，SCARPA高山靴，BIGPACK背包、冲锋衣、羽绒服，PRIMUS、MSR炉头，EUROHIKE帐篷，雪鞋、自动充气防潮垫、滑雪板以及其它许多东东。2000年春季雪鸟将在店外建一面6米高的小型人工岩壁。
西城区德胜门西大街68号（积水潭桥西200米路南）
Tel:（010）62253630，13301003961
Email:[email protected]
峥嵘鸟户外运动装备店
店长：班干部
地址: 北京市西城区月坛体育馆
电话:68054009 13301069226
http://www.8000m.com.cn
北京喀纳斯体育有限公司
北京市海淀区中国地质大学北门外围
TEL：010-62347271
FAX：010-62347271
BP：010-64911166-732
ZIP：100083
http://www.bj-kns.com
风雨雪商贸有限公司
韩国东进公司总代理，专营BLACKYAK的GORE-TEX服装、手套、雪套、COOLMAX T恤、GORE-TEX登山鞋，PROGIANT户外用品，TRANGO攀岩、攀冰装备等。
北京市朝阳区亮马桥路32号高斓大厦520室
TEL：010-84541291 FAX：010-64650833 手机：13910522213
http://www.blackyak.com.cn
奥索卡贸易有限公司，Ozark系列产品专卖店
奥索卡公司北京地区销售店：北京当代商城，北京赛特购物中心，北京西单商场体育休闲总汇，北京燕莎友谊商城，东方广场运动一百，天地人国际康体精品市场，北京双安商场，北京庄胜崇光百货商场，北京百盛购物中心。
地址：崇文区龙潭路3号伟图大厦
电话：（010）67113904/5，传真：（010）67113950。
http://www.ozarkgear.com.cn
秀水市场
秀水鞋店－－秀尔登 Xiu Er Deng
建国门外大街永安里路口西北角。 向北直到美国使馆路两边都是摊位，东侧和北端的叉道上也有摊位。俗话说："外地民工都穿THE NORTH FACE"，秀水市场70%的摊位都挂TNF冲锋衣、GORE-TEX标签，可以说绝大部分是假冒品，因为TNF去年以来加强对残次品、边角料产品以及其它渠道流入国内市场的产品的管理，能"甩"出来的货已很少，特别是帐篷。总体来说，秀水的GORE-TEX手套不可信，抓绒衣、抓绒手套自己找性价比好的，TIMBERLAND抓绒衣许多摊位有售，MARMOT抓绒衣只发现一家。TNF旅游背包都还不错。
卖TNF服装信誉好的是甲12号，有不少"甩"出来的货，摊主叫王涛，电话是13001184587，他和北京的山友很熟，一般下午1点以后才去，之前是别人代管，近期的货中TNF背带裤、羽绒服比较诱人，但价格较高。春节期间他要进一批好东东，数量不多，留守北京的山友注意"抓货"。除甲12号外，少数摊位有时也有"甩"货，请注意识别。近期秀水大多数摊都卖一种TNF背带裤，半开拉链，面料很怪，没有压胶。市场中部东边一摊位的COLUMBIA背带裤，全开拉链，做工不错，可砍到300元以内。
48号和4号是一家，卖TNF帐篷有名，近期有VE25，面料还行，但不是EASTON杆，不值。登山鞋正对南门那家比较多，有MERRELL、COLOMAN、TIMBERLAND、CAT等，东边叉道里有一家也比较多。不要指望在秀水能抓到真正的GORE-TEX鞋，概率很小。真正的GORE-TEX鞋、手套得到风雨雪去买，WINDSTOPPER手套得到OZARK去买，价格很贵。有一家摊位卖CAMP睡袋，还发现一种羽绒睡袋，好像是VAUDE的1100克绒那款。
北京探路者旅游用品有限公司
北京市海淀区香山南路78号
TEL：010-82593909 010-82593878
FAX：010-82593878
BP：010-66802266-12689
ZIP：100093
北京探路者旅游用品有限公司
海淀区香山南路78号，（010）82593909，82593878。 有帐篷、睡袋等，与三夫一样，偏重于旅游装备。
河北南皮环宇旅游帐篷厂驻京销售部(绿环)
东四北大街252号
TEL：010-64063593
FAX：0317-8766606、8766605
ZIP：061504
阿尔萨斯军野天地
以出口法军的C.E.迷彩系列军用背囊、背包、睡袋、帐篷和服装、服饰为主，另备出口其他各国军队的装具、服装、兼营灯具、刀具、防潮垫等户外运动用品的军用品和户外用品专卖店。
地址;北京市新街口南大街209号 邮编: 100035
电话:66114966/13621060493/13801034718
联系人:孙晶
http://www.alsace.com.cn
首体的装备店
国家图书馆北院88号，与行摄匆匆吧紧邻。望朋友们光临惠顾。
绿色营地户外运动俱乐部
北京西城区西直门南小街68号北京青年宫地下一层
黑蚁出城
黑蚁户外运动公司为广大户外运动爱好者提供最专业最安全的野营、攀岩、登山等技术装备。AA制俱乐部、“黑蚂蚁”酒吧为您提供交流、交友、聚会的自由氛围。 地址：北京朝阳区白家庄路3号 100020 ，电话：65067202 65067196 ，www.blackantoutdoor.com
探索者自助旅游专卖店
北京西城区西直门南小街68号北京青年宫三楼
C1
电话：62239293 西直门内大街183号http://www.c1.com.cn
北大附近OZAKA专卖店
北大南门前的街与中关村街丁字口往北不到北大东门路东
生活无限－Life Unlimited
电话：65249557，银街，大华电影院以北约100米，在广州生产，货品种类还行。
车前草
二里庄南口十字路口的东南角，一片绿色的招牌——车前草，是一家户外店！它本身是酒吧，组织户外活动，兼卖装备，里面还有一面岩壁。老板叫天涯，是城市野人那拨的。
阿尔卑斯滑雪器材专营店
地址:安贞桥以南100米路东，电话:84275324 13911017097
北京凯图颠峰
地址：国家图书馆北院79号
电话：010-88418611
E_mail:[email protected]
网址：http://www.k2summit.com
King Camp 健野户外用品专卖店
北京市工人体育场北门3看台 100027
Tel：010-65301629/1609
传真：010-65922582
E-mail：[email protected]
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