人到中年，有许多收获，有许多感悟，成熟伴着容颜逝，收获伴着风和雨；人到中年，身体就犹如是一台运转多年的机器，适当的维护和保养是明智之举；人到中年，任重而道远，上有年迈的老人，下有涉事未深的孩儿，健康是不容忽视的课题。
哥们，此时的你是将要与我携手走完一生的忠诚伴侣；你的健康是我的牵挂；你的呼吸似乎与我此伏彼起； 你的思绪几乎与我心心相印融为一体；你的心脏仿佛也和我跳动着同一个旋律；你的安危冷暖；你的体重无论增减都会引起我的关注；你的饮食习惯；你的生活规律；你的一切一切……无处不在的全都映入到了我的视野，全都纳入到了我对你实施监控和“治理”的范畴里。
大肚腩切忌肆意膨胀；喜欢吃的东西绝不可以毫无节制的享用，不喜欢吃的东西也不能说就一口不碰；闲暇时间里也不要总是面对电视机傻傻的看，全然不顾生命在于运动的真理；勤动脑防衰老；晚饭后我要你与俺相伴漫步夕阳；饮食俺要你适当递减和保持花样多变；吃水果再也不许只是我的个人专利，俺要你也一块共同参与；回锅肉好吃但切记不可食之过量；哥们，让我来做你的生活总监；让我成为你的营养保健师；让我做你的健康顾问，不要拒绝我所给予你的慢慢“治理”；不要嫌我太罗嗦；不要嫌我事太多，这些全都是因为我爱你。
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