长白山户外自助旅游全攻略

下面就开始长白山的旅行了。先介绍一下传统的玩法。

进北门，坐环保车。从长白山山麓到山顶，可以看到从温带到寒带的不同植物的类型。植物的分层分布情况，十分清楚。在山脚，主要是阔叶 林；往上，直到海拔1000米左右，是针叶和阔叶混合林。在这混合林带，树木品种繁多，不同季节的风霜雨雪，使大森林的景观，变化多端，千姿百态。海拔 1000至1800米之间，是针叶林带。这里山高林密，生长着最有经济价值的各种针叶树，这些树，树干笔直，生机盎然。再往上到近2000米，是岳桦林 带。岳桦树为适应高山寒冷潮湿的严酷气候，躯干短曲多枝，树皮节理斑纹极富图案趣味。2000多米以上，就没有树木，是苔藓地带了，每年六七月间，这一带 盛开着各种颜色的鲜花，景色瑰丽。

先到长白瀑布景区。（反向游览可以避开一部分人流）

长白瀑布景区从入口进入，一路都是木栈道，走着会很舒服，只是一路都是缓上坡。

天池四周有十六奇峰，北侧有一缺口，称闼门（古称小门），天池水由此流泻而下，由于山大坡陡，水势湍急，一眼望去，象一架斜立天梯，人们称之为“天河”，也叫“乘槎河”。乘槎河从山口喷豁而出，迭落直下，形成高达68米的瀑布，比黄果树瀑布还高2米，。

瀑布口有一巨石名曰“牛郎渡”，将瀑布分为两股。两条玉龙似的水柱勇猛的扑向突起的石滩，由于落差大，冲击力强，形成20多米的深潭。 溅起几丈高的飞浪，犹如天女散花，水气弥漫如雾，距瀑布200米远可以听到它的轰鸣声。大瀑布流下的水汇入松花江，是松花江的一个源头。

夏日，晴空万里，可在“望瀑坡”遥看瀑布，远远望去，似锦缎从天抖落，在阳光照耀下非常耀眼。飞瀑下落，袅袅娜娜，飘逸曼妙，煞是好 看。临近瀑布，则是另一番感受。但见瀑布激起的层层浪花，在阳光的照射下，发生折射和反射，水气弥漫，横空出彩虹，绚丽夺目，似虹霓霞雾、珠垂玉坠，令人 叹为观止。来到瀑布旁边，可以听到瀑布的巨大吼声，好似千鼓齐鸣，万雷争吼，又象金戈相击、铁马互奔的声音，飞瀑溅起的层层水雾，仿佛是两军拼搏中扬起的 阵阵烟尘。穿过缭绕的云雾，但见浪花翻滚，飞浪回溅，细雾蒙蒙，似雨雪交加。停立瀑边，白云从身边绕过，眼望“高燕吻瀑”的壮景，仿佛置身于云天之外了。

冬天，瀑布下凝结成冰山，成为水晶世界，一派北国风光。远远望去，山是雪山，树是雪树，就连风也是夹着雪的，简直就是雪的世界！可是 长白瀑布，却不畏严寒，不惧风雪，它傲然从悬崖上凌空而下，飞起万千水滴，瞬间变成冰粒，众多冰粒组成一簇冰花，这冰花纵横喷射，看人就象银光闪烁的焰 火！如果此时回头遥望长白温泉，那真是一幅“飞瀑撒下千堆雪，林泉升起万缕烟”的图画。

在长白瀑布，沿天池长廊一路登顶，这段路多为台阶，需要体力。一路欣赏阀门、牛郎渡、乘槎河及补天石等景观，大约1小时左右，便可零 距离的接触长白山天池。（走天池长廊收费25元。如果平时少锻炼，这段路长会很辛苦，在天池注意防寒，防雨，气候是瞬息万变的。当然也可以不选择攀爬，到 倒站口坐车看天池。）

关于天池，介绍一下。长白山天池又称白头山天池，坐落在吉林省东南部，是中国和朝鲜的界湖，湖的北部在吉林省境内。长白山位于中、朝 两国的边界，气势恢宏，资源丰富，景色非常美丽。在远古时期，长白山原是一座火山。据史籍记载，自16世纪以来它又爆发了3次，当火山爆发喷射出大量熔岩 之后，火山口处形成盆状，时间一长，积水成湖，便成了现在的天池。而火山喷发出来的熔岩物质则堆积在火山口周围，成了屹立在四周的16座山峰，其中7座在 朝鲜境内，9座在我国境内。这9座山峰各具特点，形成奇异的景观。

天池虽然在群峰环抱之中，海拔只有2194米，但却是我国最高的火口湖。它大体上呈椭圆形，南北长4.85公里，东西宽3.35公 里，面积9.82平方公里，周长13.1公里。水很深，平均深度为204米，最深处373米，是我国最深的湖泊，总蓄水量约达20亿立方米。

天池的水从一个小缺口上溢出来，流出约1000多米，从悬崖上往下泻，就成著名的长白山大瀑布。大瀑布高达60余米，很壮观，距瀑布 200米远可以听到它的轰鸣声。大瀑布流下的水汇入松花江，是松花江的一个源头。在长白瀑布不远处不远还有长白温泉，这是一个分布面积达1000平方米的 温泉群，共有13眼向外喷涌。

史料记载天池水“冬无冰，夏无萍”，夏无萍是真，冬无冰却不尽然，冬季冰层一般厚1.2米，且结冰期长达六、七个月。不过，天池内还 有温泉多处，形成几条温泉带，长150米，宽30-40米，水温常保持在42摄氏度，隆冬时节热气腾腾，冰消雪融，故有人又将天池叫温凉泊。

天池除了水之外，就是巨大的岩石。天池水中原本无任何生物，但近几年，天池中出现一种冷水鱼——虹鳟鱼，此鱼生长缓慢，肉质鲜美，来 长白山旅游能品尝到这种鱼，也是一大口福。（基本上都是假的啦，希望不要上当，关于旅游中的猫腻太多了，都不想说了。）据说天池中的虹鳟鱼是北朝鲜在天池 放养的。不时听到有人说看到有怪兽在池中游水。有关部门在天池边建立了“天池怪兽观测站”，科研人员进行了长时间的观察，并拍摄到珍贵的资料，证实确有不 明生物在水中游弋，但具体是何种生物，目前尚不明朗。

看完天池，原路返回。（下山腿会更疼，建议带上登山杖）。从长白瀑布景区的出口返回，沿途可以经过在黑风口滚滚黑石下面的几十处地 热，大如碗口、小有指粗的温泉群。它们分布在1000平方米地面上，距离震耳欲聋的长白瀑布不到二里，奔腾咆哮的白河擦边而过。它以绚丽的色彩把周围的岩 石、沙砾染的金黄、碧蓝、殷红、翠绿，闪烁着五光十色，散发着蒸腾热气，格外愉悦游人的眼目。特别是冬季，周围是一片银装素裹，冰天雪地，而这里确实热气 腾腾，烟雾袅袅，实在是别有一番景致。

长白山温泉属于高热温泉，多数泉水温度在摄氏60度以上，最热泉眼可达82度，放入鸡蛋，顷刻即熟。（当然也很应景的卖起温泉鸡蛋， 10元4个。商业无处不在啊。）温泉鸡蛋的蛋白是流质的，蛋黄确是凝固的。这就是它的特点了，另外有一股硫磺的问道。好像是说能医疗很多病患，但不知道吃 一个管不管用。比起日本富士山的温泉硫磺蛋还是要差一些。

长白温泉群水流量、水温、水质等动态一年四季衡定，堪称我国温泉之最，其水温之高、水质之好、流量之大、分布之密，胜过了“温泉水滑 洗凝脂”的华清池，超过了被誉为“天下第一汤”的昆明安宁温泉，可以同号称“地热博物馆”的腾冲温泉媲美。其中比较著名的长白温泉、梯云温泉和湖滨温泉 等，都是吸引中外游人的好地方。此外，还有芦泉、仙人桥温泉群、十八道沟温泉，玉浆泉、药水泉等等。

长白温泉有“神水之称”，可舒筋活血，驱寒祛病，特别对医治关节炎，皮肤病等疗效十分显著。（在长白瀑布的出口处，有露天温泉。门票80。住宿免费洗。个人感觉冬天洗感觉更好一些。在安图我们也洗过了啊，这里就不要了嘛~）

在来时搭车的地方搭到小天池的车。（景区里边的车子都是可以在站站之间随意搭乘的，而且除了门口上车也没人查票。最晚一班车晚上6点半）

小天池，又叫长白湖。和天池不同，它没有出水口，基本就是一个死水湖了。（所以不要没素质的丢垃圾进去啊！）连续剧《雪山飞狐》就是在 这里拍摄的。沿途还会经过药王谷，传说药王孙思邈生活的地方。把树枝撑在石头里，听说可以医治风湿。（像我这样的时代青年，肯定是不相信的啦，哈~~）

然后，可以到倒站口乘吉普车到天文峰从高处欣赏天池。（车费80元，在山顶限时半小时。具体介绍可以参照另一条路线的介绍。）

下一站，地下森林。当然还是搭车到达了。

地下森林亦称谷底森林，是称白山海拔最低的胜景区，为森林生长断陷谷地之中。在长白山主火山锥喷发时，伴生的寄生火山口，经后期断裂切割及地表的外动力的雕塑、塌陷形成的森林景观。

谷壁高达50-60米，谷底面积南北长约2500-3000米，谷底古树参天，，树分三层，巨石错落有致，置身于谷底深处，仿佛在绿色 海洋中畅游。游人在此可饱览原始森林风光，领略、感受大自然古朴清新的气息，令人赏心悦目，心旷神怡。（整个地下森林都由木栈道组成。如果感觉很累，不必 都走完，景色差不多，随兴地走走就好了）

从地下森林出来长白山的旅程就基本上结束了。