燕窝岛位于万宁市东南部乌场港外的南海海域。
燕窝岛上峰峦对峙，满眼尽是石峰与石洞。仰视，壁立百丈，怪石若附；斜睨，削壁垂海，万丈深渊；平视，只见海水从洞口涌进涌出。涛急浪高，拍崖声喧，惊人心魄。
岛上悬崖石洞不下一百多处，最著名的是“南罗”石洞。高约二百米，入口下宽上窄，石径弯曲，斗折蛇行。海鸟金丝燕就在这阴暗狭窄的缝隙洞穴中成群造巢，其巢是用唾液胶合种种材料而成，这就是名贵的燕窝原料。燕窝岛也由于出产燕窝而得名，习惯被称为万州燕窝。
万州燕窝色白晰透明，富有弹性，营养丰富，药用价植很高。它既是宴席子的佳肴美食，又是治病补体的贵重药材。自古以来享有“东方珍品”和“稀世名药”之盛誉，名扬中外。万州燕窝从明未清初起，就作为“贡品”给皇帝享用。
除燕窝外，燕窝岛还有许多天然动植物，走兽飞禽有野兔、黄猄、穿山甲、毛鸡、老鹰、海燕、白燕、灰金丝燕。植物种类有高大粗壮的厚肉树，黑营树、山猪尼树，有珍稀贵重树种母生、青梅等，还有红藤、白藤、鸡藤，有中药植物龙血树、金不换、草扣仁、石菊花、红藤仔等。
燕窝岛不仅动植物资源丰富，同时也是著名的岛海山旅游胜地。有两峰对峙、两港相望的“峙峰倒影山浮水”幻景，有微风鼓浪，水石击岸所出现的“碧水泻玉，银练抛空”美景……
燕窝岛周围海域，海水能见度达5-10米。海底动植物多种多样、五彩缤纷，很适宜水底捕采摄影。还可以登高观日、开展海泳、冲浪、钓鱼、抓虾、捉蟹、日光浴、海水浴、沙浴等活动。
燕窝岛周围海域是著名渔场，水产资源十分丰富。环岛有红藤井、鸡姆落、行龙仔、煮饭湾、称水头、九桶水、长网埠、黑鱼头、椰仔落、过水路牌、深落、坑仔、尖石、沃肚等众多渔埠，年捕鱼量达200吨以上。
这里鱼、虾、贝、藻类多达数百种，盛产石斑鱼、马鲛鱼、枪仔鱼、西刀鱼、鲳鱼、鱿鱼、墨鱼、红鱼、带鱼、海参、海马、海蟹、角虾、龙虾以及各种螺类。海鲜品丰富且四季不断。
游览尽兴之余，去鱼埠购买一些时令海鲜，拿到饭店加工，花钱不多就可尽尝美味，其乐融融……
