1.睡袋的蓬松度:
新睡袋的蓬松度稍差,最好是搭好帐篷就摊开睡袋让它蓬松,当然时间越长隔热性能越好。?
2.完整的防水性:
若没有防水的睡袋套可用大型的垃圾袋取代,帐篷的窗户须微开细缝让帐篷通风,当雨过天晴就须取出并晒睡袋。?
3.穿足够衣物:
睡觉时要穿上足够的衣服,最好戴一顶帽子,因为身体的热能有一半是从头部消散。?
4.饱食:
睡前不要空肚,吃些高热量食物,同时充足的水份是对人体的代谢功能相当重要,要多喝水。?
5.暖身:
不要到营地就马上钻到睡袋内,太累与太冷的身体是无用的,吃好饭后,到月光下漫步一阵,以不流汗为标准,将身体暖和入睡才舒服。