旅游保健

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  外出旅游注意补足营养

  日期:2005-11-20 00:00:00　点击:47　

  　　外出旅游能使人心情愉悦，但同时也会消耗身体中的营养物质，如果不及时补充，就会有碍身体健康。因此，需要及时补充： 　　水 运动会使你出很多汗，大量的水分也会......

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  旅游中的妆扮技巧

  日期:2005-11-20 00:00:00　点击:83　

  　　不管你是准备长途跋涉还是就近定点小憩一番,美丽的你当然不该忘记化妆保养的重要.在你放逐心情决定享受一次浪漫情怀时,可别纵容你娇颜的憔悴,细心的呵护使你无论身......

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  住宿空调房对健康的影响

  日期:2005-11-20 00:00:00　点击:51　

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  徒步旅行的准备

  日期:2005-11-20 00:00:00　点击:42　

  徒步旅行对于青年人和中年人，无疑可以增强体质，但是，如果不做好徒步旅行的防病准备，则有可能适得其反，主要注意以下几点： 1. 防疲劳。预防的关键在于，一要步姿......

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  选择旅行时机和地点与防病

  日期:2005-11-20 00:00:00　点击:65　

      出外旅行是一桩于身心有益的好事，如果因为事先未根据自己 的健康状况选择相宜的时机和地点而弄得旧病复发，中途折返就医， ......

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  外出旅游保健的十大守则

  日期:2005-11-20 00:00:00　点击:52　

  　　守则一：出国前，预防注射不可少 　　为避免各种传染疾病，旅游前可参考旅游地点的环境，于出发前施打必要的预防针，如：流感疫苗、A型及B型肝炎疫苗、破伤风、白......

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  潜水保健小常识

  日期:2005-11-20 00:00:00　点击:45　

  　　下水时水温一般都会低于体温，可能会患感冒。下水之前先作淋浴，能使身体适应水温。如果你睡眠不足，身体过于疲劳，或情绪激动，都不适宜潜水。 　　进到水里也难免......

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  旅游营养食品的补充

  日期:2005-11-20 00:00:00　点击:47　

  在旅游中，畅游奇山秀水、名胜古迹固然令人心旷神怡，但也因四处奔波、体力消耗造成极度疲劳。因此，在旅游活动期间，游客除了应保证充足的睡眠之外，千万别忘了营养食品的......