运动伤害

  • 冬季户外滑雪摔跟头有讲究
    日期:2011-12-30 11:13:49 点击:108 

    核心提示: 冬天到了,滑雪的人也越来越多,因滑雪导致的运动伤害也呈上升趋势。人们本想在雪地里寻找乐趣,却因为运动伤害而扫了兴,实在是得不偿失。 冬天到了,滑雪的......

  • 户外运动需要如何注意安全
    日期:2008-11-22 14:56:30 点击:247 

    户外运动因不拘形式、回归自然的特性成为都市人的新宠,然而喜欢户外运动的人肯定都清楚,在运动的过程中时常会遇到一些大大小小的麻烦,比如说被蚊虫叮咬;不小心划破、割......

  • 关于户外运动高温损害的探讨
    日期:2008-08-14 21:22:24 点击:102 

      激烈运动使身体产生热的速度极为惊人,马拉松跑者可以每小时制造超过1000千卡的热量。这样的产热速度之下,如果身体不能把热量散去,将每两分钟 体温上升摄氏一度......

  • 户外旅游谨防雷击
    日期:2008-03-20 17:10:09 点击:97 

    5月中旬开始,南方全面进入雨季,雷雨天气的频繁出现,雷击灾害也呈上升趋势。据云南省防雷中心专家介绍,全省大部地区年均雷暴日数在70天以上,属强雷暴地区,仅次于沿......

  • 登山运动常见疾病的防治
    日期:2007-07-26 12:12:53 点击:174 

    登山过程中一些容易发生的疾病,并非只见于山区,在平地亦有,但因在登山中多见,故称登山运动常见疾...

  • 高寒地带冻伤的防治
    日期:2007-07-26 12:10:20 点击:77 

    冻伤是寒区遇险者中最常见的局部损伤。局部冻伤本身是不会致命的,但它的后果极为严重,许多寒区遇险丧生的人中,主要是因为冻伤而失去了行动能力,无法进行各种生存活动,......

  • 造成膝盖病症的原因及对策
    日期:2007-07-26 11:51:09 点击:288 

    参加户外活动这么多年来,听说下山时膝盖常痛已常见不鲜,粗略估计可能有近一半的驴子有过这样的经历。我也曾经有过这样的经历,十年前有一次上到梧桐山好汉波也是因膝盖外......

  • 给所有登山者的文章 登山有没有后遗症
    日期:2007-07-26 11:00:30 点击:184 

    关于作者 : 李舒平 中国登山协会户外运动管理部主任 中国登山协会高山医学专家 原文发表于《山野》杂志2007年第四期 这几年,在举办高山病讲座和与山友们进行交......

  • 登山运动中的危险
    日期:2005-11-20 00:00:00 点击:147 

      登山运动是一项带有危险性的运动。在登山运动的过程中,特别是在攀登极高山的过程中,死亡率最高的除了通常的滑堕、雪崩等外因之外,还有体温过低及心脏衰竭两大登山运......

  • 运动伤害处理与防范
    日期:2005-11-20 00:00:00 点击:215 

    运动伤害的处理 在治疗伤处时,要注意是「新伤」还是「旧伤」,其处理方式是不同的。首先,先确立受伤之程度(患部外观是否正常,如肌肤破裂,骨头外露或异常突出),然......